ginnastiche per il benessere e la salute

BODY TONIC

Un allenamento dedicato a chi in poco tempo vuole raggiungere dei risultati.
Un insieme di esercizi a corpo libero, senza salti, ma con l’aiuto di piccoli attrezzi, che ti aiuteranno a ritrovare la tua forma ideale

Orari:
Giovedì – 17:30/18:30

GINNASTICA METODO PILATES MATWORK

Un allenamento adatto a tutti e per tutte le età, mirato a rinforzare e tonificare in modo lento ed armonioso tutto il corpo.
Riduce lo stress e aumenta l’energia attraverso la respirazione aiutandoti ad alleviare dolori alla schiena e alla cervicale.

Orari:
Martedì – 8:15/9:15
Martedì – 13:00/14:00
Giovedì – 8:15/9:15
Giovedì – 14:30/15:30

SBARRA FITNESS

Semplici esercizi che prendono spunto dalla danza classica, un allenamento completo che donerà al tuo corpo tonicita – armonia ed elasticità.

Orari:
Lunedì – 13:15/14:15
Mercoledì – 19:30/20:30